养生君，本年单元体检发现我尿酸474 毫摩尔/升AV快播，高于浩荡值。听一又友说尿酸高即是，但我当今要害并不痛，这种情况要调理吗？

浩荡成年男性浓度为149~416毫摩尔/升，启航点416毫摩尔/升称为高尿酸血症。

高尿酸血症分有症状（痛风）和无症状高尿酸血症：

当血尿酸启航点体内血液融解才调（绝大大批东说念主为420毫摩尔/升）时，尿酸结晶析出并在要害、软骨或肾脏等组织内千里积，受累组织出现疾苦症状，即咱们常说的痛风；无症状高尿酸血症者的尿酸天然高，但血尿酸融解度相对高，是以其组织内并莫得尿酸结晶千里积，也莫得症状，你当今的情况就属于这一种。

无症状高尿酸血症虽无症状，但也需要禁止，防患尿酸进一步升高。

高尿酸血症多由饮食不妥引起嘌呤代谢浩瀚所致，因此饮食调理很垂危，无情：

①每天喝水2000~3000毫升，促尿酸排出；

②少食含嘌呤高的食品，如黄豆、扁豆、多样动物内脏（猪肝、鸭肠、猪心）、鱼虾、贝壳类、海参等；

③戒酒和饮料；AV快播

④肥壮者要功令减肥；

⑤一朝出现要害、软骨疾苦，须到病院就诊。

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②少食含嘌呤高的食品，如黄豆、扁豆、多样动物内脏（猪肝、鸭肠、猪心）、鱼虾、贝壳类、海参等；

③戒酒和饮料；

④肥壮者要功令减肥；

⑤一朝出现要害、软骨疾苦，须到病院就诊。

开端：健康全说